ALL THE SPACE, FLEXIBILITY AND STRENGTH YOU NEED IS INSIDE OF YOU, WAITING TO BE USED

When making excuses about why they could never do yoga, people often say “I’m not flexible enough” or “I could never do a headstand, I would be the worst person in the class.” Six months ago, I could also barely touch my toes, and now, I have my splits. Even if that wasn’t the case, yoga isn’t about being “good enough” or naturally flexible or mastering the awesome-looking poses; it is just about being committed to showing up every day and challenging your body to the best of YOUR ability.

「強さや柔らかさ」は自分の中にある

ヨガをしない人たちの多くは、「体がかたいから」とか「運動が苦手だから」って言う。でも、私も6ヵ月前まではつま先に触れることすらできなかった、今ではきれいに開脚できる。 私のケースがすべての人に当てはまるわけじゃないけど、必ずうまくなるし、体も柔軟になる。ポーズをマスターすることだけが大切なわけじゃない。毎日ヨガに取り組むこと、あなたが出せる精いっぱいの力で自分の体に挑むことが、重要だから。