ANIMAL FLOW × YOGA

動物の動きを取りいれたエクササイズ

アニマルフローとは、
さまざまな動きを組み合わせて行う自重トレーニング
動物的な動きで全身をフルに駆使し
肉体の可能性が無限大ということを実感できます。

 

身体能力の全体的な向上のほか、
肉体に意識を集中することで集中力を
高められる効果も期待できます。

普段スポーツをやっている方はパフォーマンス向上に
仕事を頑張りたい方は仕事での集中力アップ向上に
アスリートも非アスリートも
アニマルフローからメリットを得られます

 

Point

  • 柔軟性UP
  • 筋力UP
  • 体力UP
  • 集中力UP
  • インナーマッスルUP
  • 肉体美UP

ANIMAL FLOW × YOGA 向いている人

基礎的な身体能力・運動能力のアップに繋がる

  • より上を目指したいアスリート
  • ケガをしにくい体を作りたい方
  • ゴルフの飛距離を伸ばしたい方
  • 身体の衰えが気になる方

体の血流が良くなるため、以下のような方にも効果的。

  • 慢性的な疲れを感じている方
  • デスクワークが多く身体の痛みやコリを感じている方
  • ダイエットをしたい方