~レッスンの締めくくりはアロマスプレー~


2020-11-18

こんにちは!
ビバリークラブ運営スタッフのRです。

プログラムの内容は何であれ、1時間ホットヨガを頑張った後、最後のリラックスタイムで横たわり脱力していると(この時間、本当に至福ですよね。頑張った自分を褒めたい!)ヨガマットに横たわる私の後ろで、先生がシュッシュっと何やらスプレーする気配。

その後、心地よい香りがしてきます。
この香りのおかげで、さらにリラックス気分に。

ずっと気になっていたので、先生にあのスプレーの正体を質問してみると、答えは『アロマスプレー』だそうです!
(最初、新型コロナ対策で除菌スプレーかと思っていた無粋な私。先生、誤解していてごめんなさい)

心地よいアロマの香りは、呼吸が深まり自律神経やホルモンバランスも整うそうです。
また、心と体をリラックス状態に導く効果も!

なるほど!だからレッスンの最後にアロマスプレーしていたのですね。
(気持ちよくて、寝落ちしそうになったことも...汗)

さりげない気配りに、ますますビバリークラブのホットヨガが大好きになりました。