~ホットヨガで正月太りバイバイ!~


2021-01-08

こんにちは!
ビバリークラブ運営スタッフのRです。

新年もスタートし、そろそろ日常になってきました。
そ・し・て見て見ぬふりしてきた年末年始の食べ過ぎが、しっかりボディラインに出てきました(泣)
さらに、自粛ムードであまり運動らしいこともやらなかったせいか、体調もなんだかスッキリしません。

そんな時こそ、ビバリークラブのホットヨガ!です。
脂肪燃焼や、美腹筋、ヒップアップ効果など、プログラムによって多くのシェイプアップ効果があります。
そして何よりも爽快なのが60分間、流れ出る汗!
大量に汗を流すことでも代謝が上がり、美肌効果も期待できます。

またホットヨガは、汗滴り落ちる暖かい環境で行うので冷え性の方にも最適。
正月太りでなまった体を急に動かすと怪我の原因になるので、ホットヨガの環境でゆっくり体を慣らした後に運動するのが代謝アップにもつながります。

リラックス系のプログラムから始めるのも良し。
ビバリークラブ オリジナルのハード系プログラムで思いっきり動くのも良し。

ビバリークラブのホットヨガで、正月太りから脱却し、楽しくヘルシーにヨガライフをエンジョイしましょう。