~新しいこと始めよう!ホットヨガ始め!~


2021-01-12

こんにちは!
ビバリークラブ運営スタッフのRです。

お正月気分も落ち着いて、いよいよ本格始動!って感じですね。
そして、新年に何か始めてみよう!と思う方も多いはず。
特に今年は年末年始のステイホームで、ついつい食べすぎて体が重くなり、運動もできなかったのでなんだかスッキリしないという方も・・・。

ならば、今年こそホットヨガ始めませんか?
正月太りの体をスッキリさせるのはもちろん、冷え性の改善や、ストレス解消にもぴったり!
寒い時期だからこそ、たっぷり汗をかいて代謝をあげ、健康な体づくりを目指しましょう。

それに、さまざまなヨガのポーズは、硬くなりがちな体を柔らかくし、疲れにくい体へと変化させてくれます。
呼吸を意識し、瞑想するだけでも精神的な安らぎにもつながります。

私自身、ホットヨガに通い始めてだんだんと体が変化するのを感じています。
(忙しくて休んだりすると、なんだか落ち着かない!まだできないポーズもありますが、終わった後の達成感と汗を流した爽快感がやみつきに!)

1月は新しいことにチャレンジするのにぴったりな時期。
身体はもちろん、心もスッキリするホットヨガ!
一緒に始めてみませんか。
ビバリークラブでお待ちしています。