~年齢を重ねても柔軟になる~


2021-02-22

こんにちは!
ビバリークラブ運営スタッフのRです。

先日、朝のレッスンを受講していると、シニアの方がやすやすと開脚している場面に遭遇。
しかも、明らかに私より床に胸もついてます(汗)

レッスンの強度の星も3つですし、しっかり動く内容のプログラム。
楽々とこなす姿勢にとても憧れました。

少しお話を聞くと、最初は体が硬くて全く曲がらなかったけど、コツコツ自分のペースで通っているうちに、少しづつポーズもできるようになったそうです。

年齢を重ねると、どうしても体も硬くなり動くのも億劫になりがちですが、このように素敵にホットヨガを楽しんでいる方を見ると、ホットヨガの素晴らしさを感じます。

私もシニアになってもカッコよく歳を重ね、ホットヨガをいきいきと楽しむ生き方をしたいなと改めて思いました。

いくつになっても始められるホットヨガ!
さあ、一緒にやりませんか?