~疲れを癒しにホットヨガ~


2021-04-14

こんにちは!
ビバリークラブ運営スタッフのRです。

4月は新生活がスタートしたりと、慣れない環境で疲れやストレスを感じることが多くなります。
新しいことはワクワクもありますが、気を張っているので気付かないうちに疲れを溜めてしまっていることも。

頑張りすぎて体調不良になってしまわぬように、ちゃんとリラックスする時間をつくりませんか?
ビバリークラブのホットヨガプログラムには、リラックス系のレッスンも多くあります。
(強度やミュージックも星1つなのでゆったりです)

1日の中で自分と向き合い、汗を流してポーズを取るのはとてもリフレッシュ効果が感じられ、終わった後は心地よく、心まで元気に回復します。

寝つきが悪い方なら、おやすみ前に受講するのもおすすめ。
朝までぐっすり質の高い睡眠ができます。
ホットヨガは疲れを癒しに変えてくれますよ。