50代女性

入会から3ヶ月
Beverly 4 週一ペース
ヨガ始める前
肩につまりがあり、腕が上げられなかった。洋服を着る時は家族に着させてもらっていたくらい日常生活が大変な状況だった。

入会してから無理のない範囲で★1のクラスを受講。困難なポーズも補助具を使いながらできる範囲で調整。

ホットヨガ初めて2ヶ月目から腕が上がるようになり、3ヶ月目には肩のつまりがなくなって★2のレッスンもチャレンジしている。

また、年齢とともに重力で下がっていた内臓や子宮が、姿勢の改善と筋力UPで徐々に本来の正しい位置に戻っている体感がある。
ヨガが楽しくなり、お孫さんもKid’s Yogaに通っています。
今では当たり前のように腕を回したり、腕を上げて日常生活を前向きに過ごせています。
新プランで月4回から8回に変更!
マイペースに楽しみながら通います